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21. JOTI - Ramo Lobinho

Tarefa 3 - Asanas

APRESENTAÇÃO

Ao ouvirmos falar em Yoga, pensamos logo em relaxamento, mas saiba que alguns de seus movimentos (asanas) podem ser ótimos energizantes também!

“Yoga é uma filosofia com práticas para o autoconhecimento. Essas práticas nos ajudam a ter uma nova visão sobre nosso corpo e mente, mais alinhado com as verdadeiras necessidades. A consciência adquirida pela prática regular nos ajuda a tomar decisões que nos levam em direção a uma vida mais equilibrada, tanto física quanto mentalmente”, diz Maria Cabral, professora de Yoga, terapeuta ayurvédica e organizadora do Yoga pela Paz, evento que oferece aulas de Yoga e outras prática de autoconhecimento gratuitamente, em todo o Brasil.

Seguem as seis Asanas:







Agora uma foto da equipe realizando uma prática meditativa:


Abaixo fotos dos cartazes explicativos sobre a prático do yoga:





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